Narcisme Coaching ⁓ herstel na trauma dat begint bij jou

Herken je dit?

Een persoon die moeiteloos alle aandacht naar zich toetrok. Bewondering opeiste, maar nauwelijks empathie kon dragen. Situaties verdraaide, controle uitoefende, wantrouwen zaaide ⁓ tot jouw werkelijkheid niet meer van jou leek.

Misschien was het je partner. Of een ouder. Of iemand op je werk die macht gebruikte in plaats van verantwoordelijkheid.

Je begrijpt inmiddels wat er is gebeurd, maar vrijheid voelt nog niet vanzelfsprekend. Grenzen vervagen, je lichaam is uitgeput op een manier die rust niet herstelt, en ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt in een verhaal dat nooit van jou was.

Herstel na narcistisch misbruik vraagt volwassen werk: gericht, diep, systemisch. Geen snelle oplossing, maar een terugkeer naar jezelf.

Wat ik voor je doe als trauma- en narcisme coach

Jij staat centraal. Ik begeleid hoogopgeleide vrouwen die narcistische dynamieken hebben meegemaakt ⁓ niet als slachtoffer, maar als iemand die te lang heeft overleefd in plaats van geleefd.

Mijn aanpak is de BRUG-methode™, een herstelmodel op vier lagen:

★ Cognitief ⁓ Herprogrammeren van patronen, overtuigingen en automatische reacties via NeuroEncoding.
★ Lichaam & zenuwstelsel ⁓ Herstel van hyperalertheid, overprikkeling en de basis van veiligheid.
★ Familiesysteem ⁓ Inzicht in moederlijn, vaderlijn, loyaliteiten en onbewuste dynamieken die je meedraagt.
★ Energetisch ⁓ Opschoning, integratie en het herstellen van je innerlijke kracht en autonomie.

Narcistisch misbruik raakt nooit één laag; het werkt door in denken, lichaam, geschiedenis en energie. Daarom werken we op alle lagen tegelijk.

De regie terugnemen na narcisme

Vooruit bewegen vraagt geen vergetelheid, maar wel het einde van overleven.

Stel je voor dat je wakker wordt zonder die constante spanning in je lijf. Dat keuzes helder voelen, zonder twijfel of de stem van een ander die meebeslist. Dat jouw leven weer wordt vormgegeven door jou.

Dat is het pad waar we samen op lopen.

Rust, helderheid en een leven dat klopt met wie jij werkelijk bent ⁓ dat is wat je verdient. Samen zorgen we dat je:

★ terugkomt in je volwassen zelf
★ je lichaam tot rust brengt
★ je grenzen voelt én bewaakt ⁓ zonder schuldgevoel
★ je energie terugkrijgt
★ weer kunt genieten en stralen

Identiteitswerk & Pre-identiteit ⁓ de laag die blijvende verandering mogelijk maakt

Narcistisch misbruik raakt je identiteit ⁓ de versie van jou die bestond voordat je leerde te pleasen, aanpassen, scannen, zorgen en jezelf kleiner maken.

Veel vrouwen proberen grenzen te stellen vanuit een identiteit die gevormd is door trauma en overleving. Blijvende verandering ontstaat pas wanneer je terugkeert naar je pre-identiteit:

★ de vrouw die niet afhankelijk was van bevestiging
★ de vrouw die haar eigen waarheid voelde
★ de vrouw die grenzen had zonder erover na te denken
★ de vrouw die niet leefde vanuit angst of harmonie-management

Daarom werken we ook aan:

★ Identiteitsherstel ⁓ De lagen van overleving vallen weg, waardoor jouw oorspronkelijke zelf zichtbaar wordt.
★ Pre-identiteit terughalen ⁓ Je blauwdruk: waarden, natuurlijke grenzen, energie, waarheid.
★ Doorbreken van pleasen & codependentie ⁓ Niet door harder je best te doen, maar door terug te keren naar wie je altijd al was.
★ Autonomie & volwassen zelf ⁓ Wanneer je pre-identiteit weer voelbaar wordt, verandert alles: grenzen komen vanzelf, twijfel verdwijnt, je kiest vanuit jezelf, je staat in je eigen waarheid.

Identiteitswerk maakt verandering duurzaam en doorbreekt je twijfel-energie.

Topfit Traject™ ⁓ herstel op alle lagen

Voor vrouwen die klaar zijn om echt te bewegen. Niet alleen begrijpen wat er is gebeurd, maar voelen dat er iets verschuift. Complex trauma vraagt een aanpak die alle lagen van de BRUG-methode™ meeneemt.

Heb je naast psychisch herstel ook fysieke klachten? Dan is het Topfit Plus™ het traject voor jou.

Het programma omvat:

★ Bewustwording & educatie ⁓ Je leert narcisme herkennen en begrijpt hoe deze dynamiek jouw leven heeft beïnvloed, zodat je stopt met jezelf de schuld te geven.
★ Copingstrategieën ⁓ Je ontdekt hoe jouw systeem heeft gereageerd op chronische stress en ontwikkelt strategieën die je beschermen zonder je te isoleren.
★ Vitaliteit & zelfzorg ⁓ Je werkt aan je fysieke, emotionele en mentale gezondheid via technieken die je energie en stabiliteit versterken.
★ Energetisch werk ⁓ Via Reiki en energetische behandelingen herstel je de innerlijke balans die langdurige stress heeft verstoord.
★ Gedragsverandering & NeuroEncoding ⁓ Je doorbreekt patronen in denken, voelen en reageren die je onbewust in de oude dynamiek hielden.
★ Familieopstellingen ⁓ Energetisch en systemisch. We kijken naar wat je al voor de narcistische relatie meedroeg.
★ Grenzen die vanzelf ontstaan ⁓ Niet als techniek die je aanleert, maar als iets dat vanzelf komt als je voelt wie je bent.
★ Emotionele vrijheid ⁓ Je verwerkt wat je lichaam en geest hebben vastgehouden en bouwt aan een zelfbeeld dat niet langer gebouwd is op andermans oordeel.
★ Van overleven naar bewust leven ⁓ Geen traumarespons meer als standaard. Je wordt weer je authentieke, volwassen zelf.

Wat er verandert na het werken met Annick

Bewijzen hoeft niet meer. Alert zijn op verwachtingen van anderen verdwijnt. Grenzen ontstaan vanuit jezelf. Je waarneming wordt weer betrouwbaar. Je leeft vanuit volwassen autonomie en niet vanuit overleving.

Vrouwen en mannen die dit traject doorlopen herkennen zichzelf terug ⁓ sterker, helderder, rustiger.

Je hoeft dit niet alleen te dragen. Je mag kiezen voor een traject dat jou volledig ondersteunt ⁓ mentaal, emotioneel, fysiek, energetisch en op identiteitsniveau.