Herstel na narcisme ⁓ niet als theorie, maar als werkelijkheid

Nee. Veel vrouwen die bij mij komen hebben te maken met een combinatie van ervaringen, niet alleen narcisme. De Shift is ook geschikt als je herstelt van ontwikkelingstrauma, complex trauma, relationeel trauma, lichamelijk trauma of energetisch trauma. Herken je je in meer dan één categorie? Dat is eerder regel dan uitzondering.

Ontwikkelingstrauma ontstaat vroeg in je leven, vaak zonder dat je het als ’trauma’ hebt ervaren. Denk aan een emotioneel afwezige ouder, een opvoeding zonder ruimte voor jouw emoties, een onvoorspelbare thuissituatie of een onveilige hechting. Je hebt je van jongs af aan aangepast. Je hebt geleerd jezelf klein te maken. Dat zit diep, maar het is niet onveranderbaar.

Ja. Complex trauma, door langdurige kritiek, opgroeien met een psychisch zieke ouder, een onveilige thuissituatie of seksueel misbruik, laat diepe sporen na. Identiteitsproblemen, moeite met grenzen stellen, een verminderd gevoel van eigenwaarde. Dit zijn precies de lagen waar ik mee werk. Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om hier een plek te vinden.

Relationeel trauma is een van de meest onderschatte vormen. Niet gezien of gehoord worden, emotionele verwaarlozing, ontrouw, het beschadigt je vermogen om te vertrouwen en te hechten. In De Shift is daar alle ruimte voor. We kijken samen naar wat dit met jou heeft gedaan en wat de eerste beweging kan zijn.

Absoluut. Trauma zet zich vast in je lichaam, als chronische spierspanning, bindweefselklachten, maag- en darmklachten, onderrugpijn of ademhalingsproblemen. Je lichaam heeft jarenlang meegedragen wat je hoofd niet meer kon verwerken. Lichaamsgerichte methoden zijn een vast onderdeel van mijn aanpak.