De pijn van een verdwijning zonder woorden
Ghosting lijkt misschien een simpele daad van ‘verdwijnen’, voor wie het overkomt is het allesbehalve neutraal. Het is een energetische klap. Geen woorden, geen afscheid alleen stilte. Vooral na narcisme komt ghosting vaak voor en het treft niet alleen de daders. Steeds vaker zijn het de slachtoffers zelf die afspraken maken en niet komen.
Die blokkeren zonder uitleg. Niet omdat jij een probleem bent, wel omdat zij zelf emotioneel overbelast zijn.
Waarom ghosten mensen
Ghosting ontstaat vaak uit:
- Trauma en vermijdende hechting
- Onvermogen om te communiceren
- Zelfbescherming tegen overweldiging
- Controleverlies of -behoud
Ghosting is niet altijd bewust. Veel mensen leven op overlevingsstand. Ze voelen druk waar jij zorg biedt. Ze ervaren jouw vraag als grensoverschrijdend, zelfs als jij ruimte laat. Daarom verdwijnen ze uit onvermogen, niet uit onverschilligheid.
Waarom ghost hij of zij?
Niet uit onverschilligheid of omdat je ‘te veel’ was. Iets werd geraakt bij de ghoster een oude wond. Jij vroeg om nabijheid, hij of zij voelde paniek. Jij stuurde een liefdevolle vraag of vroeg om antwoorden, gaf een reflectie en dat werd ervaren als druk. Niet omdat je woorden verkeerd waren wel omdat het systeem van de ander niet voorbereid was op echte intimiteit.
Ghosten gebeurt vanuit overleving. Trauma maakt van verbinding een bedreiging. Ghosting is de manier om controle te herpakken. Niet de juiste manier, wel de enige manier die ze kennen. Je kan namelijk nooit volledige controle hebben. Controle is de laagste standaard die je voor jezelf kan stellen omdat het niet mogelijk is om volledige controle te hebben.
Je wachtte, dagenlang. Wist niet of je iets fout had gedaan. Je zenuwstelsel sloeg op hol. Niet door de ander wel door de onduidelijkheid die stilte bewerkstelligt. Wat geen woorden krijgt, wordt door je lijf geïnterpreteerd als gevaar.
Je voelde je onveilig. Niet omdat je niet goed genoeg was. Je voelde het omdat jij je verlaten voelde op een moment dat nabijheid nodig was voor jouw.
Ghosting raakt je primitieve brein
Ghosting is geen emotie. Het is een trigger. Het activeert de angst om verlaten te worden. De pijn is niet alleen het missen van de ander. Het niet begrijpen waarom iemand verdwijnt zonder uitleg laat diepe sporen na.
Het doet je twijfelen aan jezelf, je eigenwaarde en aan wat echt is.
Je kan hiervan leren dat je niet blijft bij de ander wel bij jezelf. Je mag leren dat verdwijning niets over haar liefde zegt en dat ghosting geen oordeel is.
Het is een signaal dat je verteld “Hier stopt de capaciteit van de ander voor verbinding, niet jouw waardigheid.”
Reacties op mijn post over ghosting op linkedIn: Klik hier om de post te lezen!
“Ik ben meerdere keren geghost en dacht dat het aan mij lag.” Pas later zag ik hoeveel impact het had op mijn zenuwstelsel.
“Ghosting is een spiegel. Waarom raakt het je? Wil jij verbinding, maar ben je zelf uit verbinding? Controle werkt beide kanten op.”
Deze inzichten laten zien dat ghosting niet zwart-wit is. Het is geen spel van slachtoffer en dader, het is in feite een dans tussen bewustzijn en onbewuste patronen. Het is een patroon dat je neerzet vanuit een lager bewustzijn.
Wat ghosting jou spiegelt en laat zien
Ghosting zegt: “Durf jij aanwezig te blijven in ongemak?” Het laat zien waar jij misschien zoekt naar bevestiging buiten jezelf. Waar grenzen lastig voelen. Waar verbinding soms vermengd is met zelfverlies.
Reflectievragen:
- Wil ik erkenning of échte verbinding?
- Hoe kan ik mezelf vasthouden als de ander verdwijnt?
- Als jij degene bent die ghost, wat laat dat zien?
Ghosting is meer dan weggaan. Het is een patroon en een energetische keuze. Als jij verdwijnt zonder woorden, vertelt dat iets over waar jij op dat moment bent in jouw innerlijke landschap.
Het zegt dat je systeem overbelast is
- Misschien voelt nabijheid als gevaar.
- Je bent bang om te falen in verbinding.
- Je voelt je verantwoordelijk voor de emoties van de ander en je kiest voor ‘niets doen’ in plaats van het ongemak aan te gaan.
Jouw zenuwstelsel kiest dan voor flight. Weg, stilte omdat dat veiliger lijkt dan een gesprek dat schuurt.
Ghosting zegt iets over je hechting
- Je bent vermijdend gehecht: intimiteit activeert paniek.
- Het kan een trauma-respons zijn : contact vraagt emotionele volwassenheid, die capaciteit is op dat moment niet beschikbaar in jou.
- Je verdwijnt, die keuze maak je niet uit onverschilligheid. Je maakt het vanuit onvermogen.
Wat spiegelt ghosting jou als ghoster?
- Je durft (nog) niet eerlijk te zijn over jouw grenzen.
- Je mist tools om ongemakkelijke emoties te dragen van jezelf en de ander.
- Je kiest controle boven openheid, vanuit angst voor afwijzing, schuld of conflict.
Ghosting is vaak geen bewuste keuze het heeft wél bewuste impact.
Wat kun je hiervan leren?
Dat jouw gedrag niet ‘gemakzucht’ is. Het is een uitnodiging tot groei. Ghosting betekent dat je mag leren:
- Grenzen benoemen zonder te verdwijnen.
- Schuldgevoel dragen zonder je eigenwaarde te verliezen.
- Aanwezig blijven in de frictie van échte verbinding.
Een krachtige reflectievraag: “Wat vermijd ik met mijn stilte?”
De gevolgen als je blijft leven in dit patroon Zonder bewustzijn en grenzen raak je:
- Verstrikt in herhaling
- Uit contact met je eigen lichaam
- Verslaafd aan energetisch ‘zoeken’
- Je raakt het vertrouwen in anderen kwijt en jezelf.
Je leeft reactief en in leegte. Soms heb je nog hoop, hoop zonder realiteit is uitputtend.
De weg naar energetisch zuiver leven
Je bent energetisch zuiver als je handelt vanuit eigenwaarde, je emoties doorvoeld en helder communiceert ook in ongemak. Als je helpt om te geven en niet om leegte op te vullen.
Een krachtig antwoord: “Ik leef energetisch zuiver door aanwezig te blijven, ook wanneer het schuurt.” Mijn zachtheid vraagt grenzen. Niet als muur, wel als belofte aan mezelf.”
Conclusie
Ghosting is een uitnodiging tot bewustwording. Of jij nu degene bent die wordt geghost, of degene die verdwijnt het is nooit te laat om verantwoordelijkheid te nemen. Door jezelf de juiste vragen te stellen, stop je de cyclus van verdwijning. Je kiest voor volwassenheid. Voor heling. Voor verbinding die begint bij jou.
Want echte rust komt niet door stilte van een ander, het komt door jouw eigen aanwezigheid.
Welke inzichten heb je gehaald uit deze blog.
Voor wie wil jij energetisch beschikbaar zijn?
Ben ik energetisch beschikbaar voor wat ik zelf verlang?
Ben jij klaar om het gevecht in jezelf te stoppen en je systeem op adem te laten komen?
De Shift is meer dan een kennismaking. Het is een energetisch startpunt waarin jij weer de regie neemt over je leven. Na deze sessie weet je: wat speelt er écht onder je reactie, waar verlies je jezelf, en hoe kun je ruimte maken voor wie jij werkelijk bent.
Nu tijdelijk voor €88,88 niet toevallig gekozen. De plaatsen zijn beperkt.
Deze prijs draagt bij aan de trilling van transformatie en innerlijke kracht.
Het is jouw commitment aan jezelf, in plaats van aan pijn herhalen.
Wat ga je ervaren in de Shift?
- Bewustzijn van je overlevingsmechanisme en hoe het jou stuurt.
- Emotionele helderheid over oude patronen.
- Concrete lichaamsgerichte inzichten die je zenuwstelsel verzachten.
- Een nieuwe relatie tot “verdwijning”, afwijzing en controle
Voor wie ben ik er? Voor mensen die niet meer wil wachten op de ander.
Voor wie voelt: ik wil thuiskomen in mijn lichaam en niet in verhalen. Voor mensen die eindelijk willen stoppen met aanpassen.
Dan is dit jouw uitnodiging:
Ben jij klaar om te stoppen met overleven en écht te gaan leven?
Mag er iets nieuws ontstaan waar jij de basis van bent?
Stuur me een bericht met “SHIFT” en ontvang direct jouw intakeformulier + datumkeuze.
Ben jij klaar om het gevecht in jezelf te stoppen en je systeem op adem te laten komen?
De Shift is meer dan een kennismaking. Het is een energetisch startpunt waarin jij weer de regie neemt over je leven. Na deze sessie weet je: wat speelt er écht onder je reactie, waar verlies je jezelf, en hoe kun je ruimte maken voor wie jij werkelijk bent.
Nu tijdelijk voor €88,88 – niet toevallig gekozen. Deze prijs draagt de trilling van transformatie (888 = overvloed en innerlijke kracht). Het is jouw commitment aan jezelf, in plaats van aan pijn herhalen.
Wat ga je ervaren in De Shift?
- Bewustzijn van je overlevingsmechanisme en hoe het jou stuurt
- Emotionele helderheid over oude patronen
- Concrete lichaamsgerichte inzichten die je zenuwstelsel verzachten
- Een nieuwe relatie tot “verdwijning”, afwijzing en controle
Pas als je het intakeformulier volledig invult en je betaling hebt gedaan, ligt je plek vast.
Ik kan de ruimte niet voor jou reserveren als jij hem nog niet claimt.
Want ik ben er alleen voor mensen die de verantwoordelijkheid nemen over hun verandering. Die voelen echt: Ik wil leven, niet langer overleven.
Het is een energetisch besluit: Ik ben bereid mijn waarheid aan te kijken, zelfs als dat ongemakkelijk voelt. Ik durf te kiezen voor mezelf
